江坂エリアのヨガスタジオおすすめ3選

ホットヨガとは、身体を動かし精神を鍛えるハタヨガから派生したヨガです。高温多湿の環境でヨガを行い大量の汗をかくため、デトックス効果が高いと評価されています。

以前はホットヨガのユーザーの大半は女性でしたが、最近では男性ユーザーも増えてきました。

そこで今回は、江坂エリアにあるおすすめのホットヨガスタジオをについて紹介します。それぞれの施設の個性や強みについても順番に取り上げるため、ぜひ最後までご覧ください。

ホットヨガスタジオLAVA江坂店

店舗名：ホットヨガスタジオLAVA江坂店
住所：〒564-0053大阪府吹田市江の木町1-39 セーレ江坂B1F
TEL：0120-64-9766

ホットヨガスタジオLAVA江坂店は、女性を対象としたホットヨガスタジオです。江坂駅より徒歩１分でたどり着けるという良好な立地条件のおかげで、会社帰りの女性や主婦など、幅広い層の女性から高い人気を誇っています。

公式サイトから気軽に無料体験を申し込めるのも、多くのユーザーを集めているポイントです。

経験豊富なインストラクター

ヨガスタジオで大切なのは、インストラクターの存在です。ヨガインストラクターになるためには、特別な資格は必要ありません。しかし、資格を取得しているインストラクターの方が、ヨガの講習を受ける側としては安心できます。

ホットヨガスタジオLAVA江坂店には、資格を有しているだけでなく、経験豊富なインストラクターが多数在籍しているため、初心者でも安心してヨガ講習の受講が可能です。

インストラクターは、食事や生活習慣などの聞き取りを行うなど、ユーザー一人ひとりに寄り添った指導を行っており、多様な目的に合わせたプログラムを提供しています。

もちろん、指導の内容も非常に丁寧と評判です。燃焼効果を高める基礎となる呼吸方法から、体調に合わせた姿勢まで、しっかりとした根拠を交えて説明してくれます。

ウッドストーンスタジオ導入

ホットヨガスタジオLAVA江坂店では、ウッドストーンスタジオを導入しています。ウッドストーンスタジオとは、ホットヨガスタジオLAVAを展開している会社である株式会社LAVA Internationalが独自開発したスタジオです。

ヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温めることでスタジオ内は、ヒノキの柔らかな香りに包まれます。ヒノキの香りにはフィトンチッドと呼ばれる成分が含まれており、高いリラックス効果を有しているのが特徴です。

そして、ヒノキの床材の下に敷かれた鉱石には、遠赤外線を放つシリカという成分が含まれており、効率的に深部体温を上昇させてくれます。

これらの効果によって、ホットヨガによる新陳代謝を促進することが可能です。結果、美肌効果や糖代謝の改善など、さまざまな健康効果が期待できます。

ホットヨガスタジオ＆ジム CALDO(カルド)江坂

店舗名：ホットヨガスタジオ＆ジム CALDO(カルド)江坂
住所：〒564-0051　大阪府吹田市豊津町9-15 日本興業ビル2F
TEL：06-6380-2200

ホットヨガスタジオ＆ジム CALDO（カルド）江坂は、自由度の高いスケジュールとユーザーのレベルに合わせたレッスンが受けられるホットヨガスタジオです。スタジオは江坂駅から直通のため、初めてスタジオを訪れる人でも迷う心配がありません。

お友達紹介キャンペーンや乗り換えキャンペーンなども行われており、お得にヨガを始めたい方にはピッタリです。

事前予約不要

ホットヨガスタジオは、利用前に予約を行う施設がほとんどです。しかし、なかには突然別件の予定が入ってしまい、予約をキャンセルしなければいけない人もいるでしょう。

無条件でキャンセルの連絡ができるスタジオであれば問題ありませんが、キャンセル料が必要な場合は、余計な料金がかかってしまいます。

ホットヨガスタジオ＆ジム CALDO江坂では、利用するにあたって事前の予約は必要ありません。そのため、空き時間を利用して気軽にヨガのレッスンを受けられます。

ヨガのレッスンスケジュールは公式サイトで公開されているため、いつでも好きなタイミングで情報を確認できるのも嬉しいポイントです。

開放感あふれるスタジオ

ホットヨガスタジオ＆ジム CALDO江坂の床は、クッション性のある素材が使用されています。ヨガのポーズのなかには床に手や膝をつく姿勢があり、床が硬いと手や膝を痛めてしまいポーズの維持ができません。

しかし、柔らかい素材を床材に使用することで、手足を痛めずに安定したポーズが維持できます。また、スタジオそのものの広さも大きな魅力です。スタジオは大人数を収容可能で、最大で50人まで受け入れられます。

床暖房や加湿器も完備しているため、大人数でも息苦しさを感じることなくレッスンの受講が可能です。ちなみに、レッスンは男女共用で行われます。そのため、夫婦や家族でヨガのレッスンに参加可能です。

zen place pilates

店舗名：zen place pilates
住所：〒564-0051大阪府吹田市豊津町 9-44ハートランド江坂 5F
TEL：06-6155-6815

zen place pilatesは、ヨガレッスンのみならずピラティスが受けられるヨガスタジオです。ピラティスとは、ドイツの看護師であるジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズです。

身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体全体を整えることで理想的な身体と健康状態に導いてくれます。姿勢の改善効果もあるため、老若男女問わず人気が高いです。

自身の心身と向き合う時間

身体の健康を保ちたい人、趣味の一環としてヨガに取り組みたい人など、ヨガを行う目的は人によってさまざまです。zen place pilatesで行われているヨガは、主に自分自身の心身と向き合うことを目的としています。

現代人は仕事や勉強が原因で時間に追われがちです。そのため、自身の精神や身体と向き合う時間が明らかに足りていない人が増えています。

zen place pilatesで行われているヨガレッスンでは、マインドフルな瞑想状態を作り出し、頭の中をリフレッシュさせることが可能です。何度も繰り返し瞑想状態を作り出すと脳の疲労が取れ、何事もプラス思考で考えられるようになります。

もちろん、精神面だけでなく身体の問題の改善も可能です。とくに猫背や腰痛など、デスクワークが原因で陥りやすい姿勢の歪みもヨガによって解消できるでしょう。

心強いエディケーターの存在

zen place pilatesに在籍しているヨガのインストラクターは、エディケーターと呼ばれています。エディケーターとは、Whole Body Educator、つまり身体の教育者という意味です。どのエディケーターも国際基準の資格を有しており、指導者としての経験も豊富なため多くの利用者の信頼を集めています。

エディケーターにはそれぞれ得意分野があり、どのようなレッスンを受けたいかによって、指導するエディターを選択可能です。エディターによっては英語によるレッスンが可能な場合もあるため、日本語以外の指導を受けたい場合にもおすすめできます。

まずは問い合わせてみよう

以上、江坂エリアでおすすめのヨガスタジオについて取り上げてきました。近年はヨガの存在も一般的となり、ヨガスタジオの数も増えています。

しかし、ヨガ講師は無資格でも生徒の指導を行えるため、資格や実績のある講師が在籍しているヨガスタジオを選択するようにしましょう。

今回取り上げたホットヨガスタジオは、それぞれ異なる特徴を持った信頼できる施設ばかりです。公式サイトから無料体験レッスンの申し込みもできるため、興味を持った方はぜひ一度ご連絡ください。