ライザップ江坂店の口コミや評判

ライザップ江坂店
住所：〒564-0052 大阪府吹田市広芝町11-41-1 パーカ江坂ビル2F
TEL：0120-700-900

パーソナルトレーニングを受けるなら「結果にコミットする」でおなじみのライザップ江坂店がおすすめです。ライザップは独自のメゾットで多くの利用者を大幅に減量させてきた実績があるだけでなく、ほかのジムにはない魅力的なサービスを提供しています。そこで今回はライザップ江坂店の特徴を解説します。

業界大手のパーソナルトレーニングジム

吹田市広芝町にあるライザップ江坂店は、全世界に130店舗以上展開する業界大手のライザップグループが運営するパーソナルトレーニングジムです。ここでは、ライザップ江坂店の特徴を解説します。

ライザップ独自のトレーニングメソッドがある

ライザップの強みは、独自のトレーニングメゾットがあることです。ライザップでは、18万人の実績データを科学的に分析して開発プログラムを提案しています。利用者ひとりひとりの目的や目標にあわせたトレーニングを設計できるので、どんな方でも無理なくトレーニングに取り組めるのです。

しかも、ライザップでは目的別に最大3つの期間に分けて、やり方を変えながらトレーニングを行います。利用者の体脂肪や筋肉量の変化にあわせて、トレーニングの強度や回数などを変えることで高い効果が得られるのです。計算しつくされたライザップのトレーニングなら、短期間で健康的で美しい体になれるでしょう。

一流の知識と技術を身につけたトレーナーがサポート

ライザップのトレーナーは厳しく選び抜かれた人材です。ライザップのトレーナー採用率は3.2％と非常に難しいもので、ダイエットや運動、栄養学などの知識や経験が豊富であることだけでなく、利用者に寄り添うマインドをもつ人材を採用しています。その上でライザップのトレーナーは192時間に及ぶ厳しい研修を受けています。ライザップのトレーナーの質が高い理由は、この研修の中で解剖学から生理学、栄養学、心理学に至るまで深い知識を習得しているからです。

また、ライザップでは医師やカウンセラー、栄養管理士などを講師に招いて日々スキルアップに努めています。このように、ライザップでは一流の知識と技術を身につけたトレーナーが、利用者ひとりひとりにあわせた最適なサポートをしてくれるので短期間で成果が出るのです。

正しい食事の習慣を専属トレーナーが指導

ボディメイク中は「何をどのくらい食べればいいの」と食事に悩む方も多いのではないでしょうか？そんなときもライザップなら、専属トレーナーが食事指導をしてくれるので安心です。ここでは、ライザップの食事指導について解説します。

正しい食事習慣を身に付ける3つのサポート

ライザップでは、専属トレーナーが日々の食事を栄養学の視点からアドバイスしてくれます。しっかりと食べながら痩せられるように、1日3食を2か月、全180食分の食事指導を受けられるのです。正しい知識と食習慣が身につけられるので、挫折することなくボディメイクに取り組めます。

さらに、ライザップでは会員専用アプリ「RIZAPtouch」を用意しています。アプリ上で毎日専属トレーナーからのアドバイスが受けられるほか、1日のカロリーや栄養素の摂取量がグラフでわかりやすく表示されるので、毎日の食事管理が簡単にできるのです。

その上、ライザップではオリジナルの「食事ガイドブック」がもらえます。ボディメイクと健康に必要な食事の情報が掲載されているので、正しい食事習慣の知識を深められるでしょう。

おすすめ食事メニューとタイミングで効率UP

効率よく痩せるためには、栄養バランスを考えた食事に加え、糖質制限を意識することが重要です。ライザップでは脂肪を燃やす「減量期」、基礎代謝を保つ「筋肉向上期」、つくりあげた体を維持する「スタイルキープ期」の3つのステージに合わせた食事指導を提供しています。タイミングごとに食事内容や量を変えることで、糖質をコントロールするだけでなく、トレーニングの効果をより高められるのです。この食事指導を実践すれば、減量をしながらも筋肉量と体のコンディションを維持できます。

加えて、ライザップでは独自開発した低糖質フードやサプリメントも用意しています。これらを利用すれば、無理なく低糖質食を続けられるでしょう。

短期間で劇的にダイエットできる理由

ライザップなら、年齢や性別も関係なく短期間で成果を出すことが可能です。ここでは、ライザップの短期間で劇的にダイエットできる理由を解説します。

ライザップのダイエット方法ならつらくない

「無料カウンセリング」を実施しているのも、ライザップが短期間でダイエットできる理由です。カウンセリングでは今の体の状態を測定、生活についてアドバイスするとともに、理想の体になるまでのシミュレーションを行います。それをもとにトレーナーが、科学的根拠に基づいた専用の減量プログラムを作成してくれるので短期間で効果を実感できるのです。

さらに、ライザップでは管理栄養士などのスペシャリストから教育を受けたトレーナーから食事指導を受けられます。食べることを我慢しなくてもいいので、ストレスなくダイエットを続けられるのです。

しかも、トレーナーが寄り添って段階的にサポートしてくれるので、どんな方でも挫折することなく成果が出せます。ライザップは「自分にあうダイエット方法がわからない」「今までダイエットに失敗してきた」という方にもおすすめです。

まとめ

ライザップは、科学的な根拠に基づいた個別プログラムを提案しているパーソナルトレーニングジムです。一流の技術と豊富な知識をもった専属トレーナーが食事指導やトレーニングのサポートをしてくれるので、無理なくダイエットに取り組めます。また、ライザップはカウンセラーや医師、管理栄養士など各専門家によるフォロー体制も充実しているので安心して始められます。ライザップでは無料カウンセリングを行っているので、興味のある方は今すぐ連絡してみましょう。